Jenis Tumbuhan Yang Baik Untuk Menurunkan Berat Badan

Didunia ini tumbuh bermacam-macam tumbuhan yang kaya akan jutaan khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Diantara nya juga termasuk tumbuhan yang baik untuk proses pembakaran lemak secara alami. Dibawah ini kami sajikan 7 jenis tumbuhan yang baik untuk menurunkan berat badan secara alami.

Jenis Tumbuhan Penurun Berat Badan:

1.Teh Hijau

Menurut American Journal Of Clinical Nutrition diketahui bahwa ekstrak teh hijau telah dikenal bermanfaat untuk mengaktifkan metabolisme dan meningkatkan energi. Teh hijau diketahui memiliki kandungan berupa polyphenois katekin dalam jumlah besar yang dapat meningkatkan tingkat oksidasi lemak. Berdasarkan jurnal tersebut diketahui bahwa kemampuan tubuh untuk membakar lemak meningkat sebesar 4% dalam waktu 24 jam setelah menelan/minum teh hijau. Teh hijau juga membantu mengatur glukosa, karbohidrat, dan menghambat peningkatan gula darah setelah makan. Teh hijau juga mengandung katekin yang dapat menghambat sel-sel lemak dari menyerap glukosa.

2.Bunga Mawar

Bunga mawar ternyata memiliki khasiat yang luar biasa, selain untuk antiseptic dan daya tahan tubuh ternyata dari hasil penelitian terbaru yang dipublikasikan European Journal of Clinical Nutrition, para ilmuan di Lund University Swedia merekrut 31 pria dan wanita obesitas, mereka dianjurkan untuk mengkonsumsi 40 gram bubuk mawar setiap harinya selama enam minggu bersamaan dengan meminum ekstrak apel dan anggur. Pada akhir percobaan, peneliti mengukur berat badan, tekanan darah, kadar lemak darah, glukosa dari relawan tersebut. Mereka menemukan penurunan berat badan rata-rata 3,4% dari empat faktor pemicu diabetes dan penyakit jantung. Sementara itu total kolesterol mereka juga menurun hampir 5%.

3.Bunga Melati

Dari hasil riset, ternyata bunga melati bisa menjadi alat detosifikasi aman yang dapat digunakan untuk menghilangkan racun dan membersihkan tubuh serta dapat membantu mengurangi sel-sel lemak dalam tubuh. Hal ini dapat membantu orang dalam mencapai tujuan penurunan berat badan yang lebih efektif. Selain itu, bunga melati yang dapat dibuat sebagai teh itu mampu membantu menjaga berat badan, memperbaiki pencernaan, mempercepat proses metabolisme tubuh, meningkatkan sirkulasi darah dan memiliki efek afrodisiak (meningkatkan libido).

4.Lidah Buaya

Lidah buaya dapat membantu dalam proses penurunan berat badan, karena lidah buaya dapat merangsang tingkat metabolisme. Hal ini membantu dalam menstabilkan dan mengurangi massa tubuh. Dengan meminum jus lidah buaya selama seminggu setara dengan melakukan olahraga selama 1 minggu. Selain bermanfaat untuk metabolisme, lidah buaya juga mengandung jumlah protein dan kolagen yang tinggi. Tubuh mengeluarkan energi ekstra untuk mengasimilasi protein kolagen dalam tubuh. Pengeluaran energi ekstra membantu dalam menurunkan berat badan. Pada saat yang sama, adanya protein kolagen hal ini berguna dalam membangun otot. Lidah buaya juga terkenal sebagai pencahar alami.

5.Cassiad Seed (Kayu Manis)

Salah satu manfaat herbat yang dimiliki kayu manis yang dicampur madu yaitu dapat menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh. Campuran kayu manis dan madu diketahui dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh hingga lebih dari 20%. Selain itu kayu manis dan madu juga sangat baik untuk menurunkan berat badan dan untuk pengenyang yang baik sehingga menghindarkan dari rasa mudah lapar. Terutama jika dikonsumsi ketika perut masih dalam keadaan kosong pada pagi hari dan malam heri sebelum tidur. Hal ini untuk menghindari lemak yang terakumulasi dalam tubuh.

6.Daun Lotus (Daun Teratai)

Dinegara china, teratai sejak zaman kuno dianggap sebagai obat penurun berat badan. Dun teratai dianggap sebagai diuretik atau pencahar alami untuk melancarkan buang air besar dan mendetoksifikasi. Detoksifikasi adalah proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Proses ini sangat positif karena dapat membantu tubuh melakukan proses pembersihan diri secara alami . Daun teratai yang terasa sedikit pahit dilidah, dan sering dipakai dlaam pengobatan china. Selain itu daun teratai juga bermanfaat untuk menurunkan panas, sakit kepala hingga diare.

7.Mulberry

Sebagai salah satu buah dari golongan berry, buah mulberry tak hanya mengandung antioksidan, namun juga berbagai nutrisi, seperti zat besi, kalsium, vitamin A, C, E, K, folat, thiamin, pyridoxine, niacin, serat, anthocyanin, flavonoids, lutein, zea-xanthin, B karoten dan A karoten. Mulberry juga sangat kaya akan protein sehingga mungkin akan menjadi buah kecil yang kandungannya sangat lengkap dan bermanfaat. Selain itu buah ini memiliki kandungan air yang tinggi sehingga membuat mulberry relatif rendah kalori.

-Jenis Tumbuhan Yang Baik Untuk Menurunkan Berat Badan-